Lauftreff.
60
Ruhepuls
Montag
ab 18:30 Uhr
Laufen und Walken.
Wir bieten gesundheitsorientiertes Laufen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Aktivieren Sie Ihr Herz-/Kreislaufsystem! Auch eine Anfängerschulung für Einsteiger wird angeboten. Alle die Ihre Ausdauer trainieren möchten, sind herzlich eingeladen.
Der Deutsche Leichtathletik-Verband DLV hat dem Lauf-Treff des RSV Schwelentrup das Zertifikat sehr gut verliehen. Damit wird die besondere Qualität des Angebots hervorgehoben.
Mensch läuft.
Der Lauftreff ist in der Sommerzeit für alle ein Muss, die ihre Kondition verbessern möchten. Bevor wir uns auf die schönen Waldwege – in moderatem, gesundheitsorientiertem Tempo – begeben, starten wir mit einer funktionellen Gymnastik. Zum Abschluss jeder Laufeinheit dehnen wir ausgiebig unsere Muskulatur, um Muskelverkürzungen zu verhindern.
Durch die variierenden Strecken zwischen fünf und sieben Kilometern aktivieren wir unser Herz-Kreislaufsystem und steigern unser Wohlbefinden.
Laufen & mehr.
Weitere Ziele – neben der Verbesserung der Kondition – sind die erfolgreiche Teilnahme an der jährlichen Sportabzeichen-Prüfung und die Teilnahme am Hanselauf in Lemgo.
Lauf mal wieder! Deine Gesundheit wird es Dir danken.
