Der Lauftreff ist in der Sommerzeit für alle ein Muss, die ihre Kondition verbessern möchten. Bevor wir uns auf die schönen Waldwege – in moderatem, gesundheitsorientiertem Tempo – begeben, starten wir mit einer funktionellen Gymnastik. Zum Abschluss jeder Laufeinheit dehnen wir ausgiebig unsere Muskulatur, um Muskelverkürzungen zu verhindern.

Durch die variierenden Strecken zwischen fünf und sieben Kilometern aktivieren wir unser Herz-Kreislaufsystem und steigern unser Wohlbefinden.