Rückenschongymnastik.
60 min
für einen gesunden Rücken
Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr
Gesund & beweglich.
So bleibt Ihr Rücken gesund!
Rückenschongymnastik trägt auf vielfältige Weise zu einem gesünderen Rücken bei. Wichtig sind dabei die regelmäßigen Übungsstunden, damit das Training auf Dauer Bestand hat.
Die Übungsstunden bieten viel Abwechslung.
Bodenmatte, Pezziball, Overball, Theraband, Stab, Pilatesübungen, Partnerübungen, Ballspiele, Entspannungsübungen und vieles mehr…
Auch ein Rücken kann entzücken!
Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nummer 1!
Die gute Nachricht: Es ist einfach, etwas dagegen zu tun. Ein regelmäßiges und gezieltes Training der entsprechenden Muskulatur kann dafür sorgen, dass Rückenprobleme und -schmerzen innerhalb kürzester Zeit verschwinden.
Sport & Spaß:
Wir unternehmen regelmäßig so einiges in der Gruppe. Kegeln im Bürgerkeller, Ausflüge in die Umgebung, Wanderungen zu verschiedenen Zielen, ob zum Biergarten oder in die Natur, unsere Jahresabschlussfeier und vieles mehr.
„Spaß bei den Übungen ist die Grundvoraussetzung.“
