Nordic Walking

• Angebot

   Nordic-Walking eine gute Art des Ausdauertrainings.
  
   
  
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   Nordic-Walking schont die
   Gelenke und ist bei regelmäßiger
   Ausübung sehr effektiv für das
   Herz-Kreislauf-System.
  
   Unsere Übungsabende beginnen
   mit einem Warm Up (Dehnen der Muskulatur).
   Anschließend walken wir rund um
   Schwelentrup auf Wegen zwischen
   5 bis 10 km Länge mit unterschiedlichen
   Streckenprofilen.
  
   Abschließend erfolgt ein Cool Down
   (Lockerung der Muskulatur).
  
  
  
  

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  Trainingszeiten

  Montag + Mittwoch 18.30 Uhr
  
  Anfängergruppe
  ( nach Absprache )
  Donnerstag 18.30 Uhr
  
  

  Treffpunkt

  Stallscheune am Park
  
  

  Übungsleiter

  Ulrike Fiebig
  
  

  Tel:

  05265 / 8625
  
  

  Mobil:

  
  
  

  E-Mail:

  ffieb (at) t-online.de